Kathy Smith : Programme Silhouette, Ventre & Cuisses (Aerobic Fitness)

Ventre & cuisses – 80 minutes
Séquences immuables ventre et cuisses : ces chapitres ciblent un par un les endroits de votre corps enclins à stocker la masse graisseuse et vous apprennent à y associer les mouvements adéquats pour contrecarrer ce type de déconvenue ! Kathy vous révèle les secrets de sa technique « toni-cible » en 3 phases pour remodeler la partie inférieure de votre corps et affiner définitivement vos abdominaux !

Nutrition
Mes conseils nutrition vous éclairent sur la meilleure façon de bien nourrir vos muscles sans engraisser.

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