Kathy Smith : Yoga Sculpt : Le challenge – Cours complet

Yoga sculpt – Le challenge
Travaillez vos muscles avec ce programme de yoga. Expérimentez une variété d’enchaînements de postures pour améliorer votre robustesse, votre endurance et votre souplesse.
Niveaux intermédiaire et expert :
– respiration profonde
– postures en station debout
– postures au sol
– relaxation assistée

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