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Pilates niveau 2 intermédiaire – Cours de Fitness complet

Voir un cours de fitness : Pilates niveau intermédiaire Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l’ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d’une suite d’exercices composés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie […]
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Muscler ses abdos sans se fatiguer – cours COMPLET

Cours complet et gratuit : Méthode pour muscler ses abdominaux sans se fatiguer Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et tout aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée. Abonnez- […]
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Maigrir Zen : Yoga

Postures de yoga pour maigrir. Les exercices de respiration redonnent calme et énergie. Les postures agissent sur la structure du corps. Ces postures sont faites pour mincir et s’assouplir. Le yoga est à la portée de tout le monde. Il trouve son origine en Inde, c’est le plus vieux système au monde de développement humain […]
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Introduction au Tai Chi Guide complet pour les débutants

Découverte de la pratique du Qi Gong, gymnastique agée de 4000 ans appartenant à l’arsenal thérapeutique chinois Dans les magnifiques parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, nous retrouvons le Dr Jian Kiujun, médecin acupuncteur et cardiologue, fondateur de l’institut Quimétao, nous invitant à admirer ses splendides démonstrations.Auprès d’Akli Hammadi, […]