Avoir un ventre plat – Cours COMPLET

Cours et méthodes pour un avoir un ventre plat pour l’été !

Sommaire :
– Echauffement (exercice de cardio training)
– Taille fine et ventre plat (renforcement musculaire et stretching)
– Renforcer les épaules et les bras (renforcement musculaire et stretching)
– Sculpter les cuisses et hanches (renforcement musculaire et stretching)
– Redessinez vos fessiers (renforcement musculaire et stretching)

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