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Avoir un ventre plat – Cours COMPLET

Cours et méthodes pour un avoir un ventre plat pour l’été ! Sommaire : – Echauffement (exercice de cardio training) – Taille fine et ventre plat (renforcement musculaire et stretching) – Renforcer les épaules et les bras (renforcement musculaire et stretching) – Sculpter les cuisses et hanches (renforcement musculaire et stretching) – Redessinez vos fessiers […]
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Être sans avoir… Mais pas pauvre !

Il y a 35 ans, Jean Paul Grospélier abandonne son travail de dessinateur dans un cabinet d’architecte et, à 21 ans, se lance, comme beaucoup à cette époque, dans le rêve d’un retour à la terre. C’est dans le Haut-Jura qu’il déniche un nid pour ses utopies : la ferme idéale doit être isolée, sans […]